Snelheid training

Snelheid trainen

Wil jij jouw sportprestaties verbeteren en wil jij zelf snelheid trainen? Bij Jokasport vindt je artikelen voor zelf snelheid trainen vanaf € 2,95. Snelheid is belangrijk in de meeste sporten. Door de artikelen van Jokasport kan jij meten hoe snel je bent en kan jij jouw snelheid verbeteren. Wil je een snellere start? Dan is de Tunturi Recistance Parachute een artikel voor jou! Bekijk verder ons assortiment en start met zelf snelheid trainen!

Hoe moet je zelf snelheid trainen?

Snelheid kan je op meerdere manieren trainen. Dit is afhankelijk van wat jouw doelen zijn. Wil jij sneller worden tijdens het sprinten of hardlopen? Of wil jij sneller worden met uitstoten? Deze vragen moet jij beantwoord hebben om een goed plan van aanpak te maken. Over het algemeen geldt de regel hoe lager jouw vetpercentage hoe sneller je kan bewegen. Afslanken kan jouw hier dus bij helpen. Een andere manier van zelf snelheid trainen is door middel van de posterieure spieren te trainen. Deze spieren worden vaak over het hoofd gezien. Hier kan krachtsport zeker bij helpen! Een andere manier van zelf snelheid trainen kan ook zijn door de nadruk te leggen op acceleratie. Dit kan jij trainen door explosieve sprints. Artikelen zoals de Tunturi Recistance Parachute of de Tunturi Acceleration trainer helpen jouw bij explosiviteit. Zoals jij kan zien kan jij zelf snelheid trainen op verschillende manieren. Waar ga jij de nadruk op leggen?

Waarom zelf snelheid trainen?

Zelf snelheid trainen is belangrijk voor atleten omdat snelheid ervoor kan zorgen dat je de competitie voor bent of kan inhalen. Voor vechtsport atleten is zelf snelheid trainen essentieel omdat je dan explosiever kan zijn in bewegingen zoals het ontwijken of uitstoten. Uiteraard is zelf snelheid trainen een kunst. Heb jij hulp of advies nodig bij het uitzoeken welke artikelen jij het beste kan gebruiken? Kom dan gerust langs een van onze winkels of neem contact met ons op.