Resultaat 1–20 van de 33 resultaten wordt getoond

Filter

Gratis verzending!

Bij een orderwaarde vanaf € 50,00

Vóór 17:00 besteld, morgen in huis!

PostNL bezorgt op dinsdag t/m zaterdag

30 dagen omruilgarantie

Niet goed? Geld terug!

Afvallen dankzij Personal Training

Afvallen is een doel wat veel mensen hebben als ze beginnen met sporten. Afvallen is niet alleen belangrijk voor de gezondheid, maar u voelt zich vaak ook een stuk beter. Daarnaast kan het u ook helpen met het halen van uw doelen. Het is belangrijk dat u het afvallen met kleine stapjes tegelijk doet. Het heeft meestal geen nut om direct met een streng dieet te beginnen. Dit is voor de meeste mensen namelijk niet vol te houden. Daarnaast krijgt u dan ook veel minder voedingsstoffen binnen. Hierdoor zult u een stuk minder energie hebben op een dag. Als u wilt beginnen met afvallen kunt u bijvoorbeeld eerst beginnen om minder suiker binnen te krijgen. Een dieet werkt vaak niet als je op langere termijn wilt gaan afvallen.

Afvallen met behulp van sporten

Meer sporten betekent niet gelijk dat u gaat beginnen met afvallen, maar het kan zeker helpen om uw doelen te bereiken. Ongeveer 30% procent van uw lichaamsgewicht wordt bepaald door beweging. Daarom kan meer beweging u zeker helpen met afvallen. Belangrijk hierin is dat u iets kiest wat u leuk vindt. Sporten moet niet gaan voelen als een straf. U kunt ervoor kiezen om dit alleen te doen, maar personal training kan ook zeker helpen bij het afvallen. Deze personal training zorgt ervoor dat u begeleiding en motivatie krijgt tijdens het afvallen. Tijdens het afvallen is het verhogen van de hartslag erg belangrijk. Door het verhogen van de hartslag tijdens het sporten zult u meer calorieën verbranden. Sportvoeding kan ook helpen tijdens het afvallen. Deze voeding kan gebruikt worden als toevoeging op het huidige eetpatroon. Zo kunt u op een verantwoorde manier de tekorten aanvullen.

Hulpmiddelen voor tijdens het afvallen

Sporten kan op allerlei verschillende manieren. U kunt ervoor kiezen om te sporten aan de hand van uw lichaamsgewicht, maar u kunt ook gebruik maken van sport attributen. Bij Joka Sport beschikken we over een groot aanbod aan hulpmiddelen die u kunnen helpen bij het afvallen en een betere prestatie. Zo kunt u kiezen voor verschillende soorten gewichten om net een beetje extra inspanning toe te voegen aan uw training. Dit zijn gewichten die niet heel zwaar zijn, zodat u een hoge inspanning kan leveren. Ook kunt u kiezen voor verschillende samengestelde sets. Deze sets bevatten allerlei verschillende dingen die kunnen helpen bij het afvallen. Heeft u vragen over onze producten of wilt u graag advies ontvangen over welke producten u het beste kunt gebruiken. Neem dan gerust contact met ons op. Dan zullen wij kijken hoe we u kunnen helpen tijdens het afvallen.