Resultaat 1–20 van de 130 resultaten wordt getoond

Filter

Thuis werken?

Werk jij vanuit huis? Kan je daardoor ook niet naar de sportschool?

Alleen thuis moeten werken kan enorm saai zijn en je krijgt vaak toch weer minder beweging dan op je werk. Weinig bewegen en blijven eten wordt men natuurlijk niet fitter van. Daarom stimuleren wij jou om thuis te gaan sporten! Train je buikspieren met een trimwiel of je core met yogaoefeningen!

Wij adviseren jou vooral om niet stil te gaan zitten. Men denkt vaak makkelijk over ‘even niet sporten’, maar je lichaam takelt echter snel af! Zonde als je al spiermassa hebt opgebouwd! Een fitter lijf is een fitter persoon met een betere weerstand. Daarnaast moet je ook zeker aan je voeding gaan denken. Extra vitamines en mineralen.

Waar kan je dan goed mee thuis sporten?

Denk aan een buikspierwiel! Met leuke oefeningen kan je thuis sporten door even een buikspierkwartier in te lassen. Het neemt ook niet veel ruimte in beslag en is erg makkelijk in gebruik. Wil je toch meer je core trainen? Denk dan aan een balancetrainer!

Wat te doen met de voeding?

Het is belangrijk om een betere weerstand op te bouwen. Dit kan je met vitamines en mineralen uiteraard verbeteren. Wij hebben sinds kort ook eiwitten met superfood “Morenga” erin, lees hier meer over dit product

 

#wijsportenthuis