Ophalen én betalen van jouw bestelling in de winkel is weer mogelijk. Lees hier alle informatie.

PRESTATIE TRAINING

Train jij om jouw prestaties te verbeteren? Dan wil je net die extra stap zetten en dat doe je met de juiste attributen. Jij wilt er voor gaan. Dat kan jij op een gegeven moment niet zonder hulp of tools. Daarom ben jij op zoek naar de tools die jou kunnen helpen om jouw prestaties te verbeteren. Deze tools ga je vinden bij Jokasport. De tools die wij aanbieden kunnen jou helpen op het gebied van kracht, snelheid, coördinatie en conditie. Bekijk ons assortiment en kies de fitness attributen die jou het beste kunnen helpen!

Wat voor soort fitness attributen zijn er?

Jokasport biedt fitness attributen die jou kunnen helpen op het gebied van kracht, conditie, coördinatie, afvallen en snelheid. Zo vind je bijvoorbeeld Slamballs die jou kunnen helpen met kracht, explosiviteit en jouw core versterken. Enkelband fitness is een goede manier om te werken aan jouw kracht, snelheid en uithoudingsvermogen!

Waarom enkelband fitness

Enkelband fitness is een fitness attribuut die op meerdere manieren kan helpen. Afhankelijk hoe je het gebruikt kan enkelband fitness jouw helpen op het gebied van uithoudingsvermogen, kracht en snelheid. Voor thuis trainen kan enkelband fitness ideaal zijn voor billen training. Zo kan je een enkelband om jouw enkels doen en bijvoorbeeld donkey kickbacks doen om de bil spieren te isoleren. Een ander voordeel om enkelband fitness te hebben is omdat je er thuis ook je benen mee kan trainen. Zo kan je bijvoorbeeld de enkelband fitness om jouw enkels doen. Vervolgens ga je zitten op een stoel en dan strek je jouw benen helemaal naar boven totdat je benen horizontaal zijn. Dit is een vorm van de leg extension. Doet dit 20 tot 30 herhalingen en het gaat verzuren hoor! Daarnaast kun je een enkelband fitness ook gebruiken om je schouders mee te trainen. Doe de enkelband fitness om jouw polsen en til je armen horizontaal omhoog. Ook kan je hardlopen met de enkelband fitness. Zo moet je meer kracht uitoefenen tijdens het hardlopen en kan je op een gegeven moment sneller renen omdat je gewend bent om met extra gewicht te rennen. Kortom enkelband fitness kan veel voordelen met zich mee brengen!