Gewichtsvest en challenge bags, alles voor extra gewicht

Bij Jokasport.nl hebben we verschillende producten om jouw krachttraining te verbeteren. Zo hebben we een gewichtsvest, challenge bags, weight bags en nog meer. Maar welke heb je nu nodig voor jouw trainingen? We beginnen met het gewichtsvest.

Een gewichtsvest tijdens het trainen

Een gewichtsvest is een krachtig hulpmiddel om je training naar een hoger niveau te tillen en je kracht, uithoudingsvermogen en prestaties te verbeteren. Met een gewichtsvest voeg je extra weerstand toe aan je oefeningen, waardoor je spieren harder moeten werken en je sneller resultaten kunt behalen. 

Trainen met een gewichtsvest biedt talloze voordelen. Het verhoogt de intensiteit van je training, waardoor je meer calorieën verbrandt en je conditie verbetert. Bovendien helpt het bij het opbouwen van spierkracht en -massa, waardoor je sterker wordt en je prestaties in andere sporten kunt verbeteren. Je kan zelf kiezen hoeveel kilo gewichtsvest het beste bij je past bij je training. Hulp nodig? We willen je graag adviseren om jouw training compleet te maken. Hieronder leggen we kort uit of je een gewichtsvest van 10, 20 of 30 kilo nodig hebt. 

Gewichtsvest 10 kilo

Een gewichtsvest van 10 kilo is ideaal voor beginners of voor diegenen die net beginnen met het toevoegen van extra weerstand aan hun trainingen. Het vest biedt een mooie extra uitdaging en helpt bij het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen. Het is perfect om geleidelijk aan te wennen aan het trainen met extra gewicht. Doordat de meeste gewichtsvesten ook vaak losse gewichtzakjes hebben, kan je geleidelijk opbouwen. Begin jij dus net met extra weerstand toe te voegen aan je training, dan is de gewichtsvest van 10 kilo perfect voor jou. 

Gewichtsvest 20 kilo

Als je meer ervaren bent met trainen en op zoek bent naar een grotere uitdaging, is een gewichtsvest van 20 kilo een goede keuze. Met dit vest kun je je workouts intensiever maken en je spieren nog meer uitdagen. Voor sporters die al wat sterker en fitter zijn en op zoek zijn naar verbetering. Dan is een gewichtsvest van 20 kilo perfect voor jou. 

Gewichtsvest 30 kilo

Voor de zeer gevorderde sporters die op zoek zijn naar maximale intensiteit en weerstand, is een gewichtsvest van 30 kilo de beste keuze. Dit vest is gemaakt om je fysieke grenzen te verleggen en je kracht, uithoudingsvermogen en explosiviteit te vergroten. Wanneer jij je explosiviteit verbetert, zal je minder tijd nodig hebben om (maximale) kracht te kunnen ontwikkelen. Het biedt een intense uitdaging voor serieuze sporters die het uiterste uit hun training willen halen. Ben jij dus een zeer gevorderde sporter en klaar om je explosiviteit te vergroten, kies dan een gewichtsvest van 30 kilo. 

Gewichtsvest hardlopen

Ook kan je het gewichtsvest voor het hardlopen gebruiken. Het vest verdeelt het extra gewicht gelijkmatig over je bovenlichaam, waardoor je spieren harder moeten werken om de beweging te stabiliseren. Dit helpt bij het opbouwen van kracht in je benen, heupen en core, wat resulteert in verbeterde looptechniek. Ook helpt een gewichtsvest voor hardlopen bij het verbeteren van je uithoudingsvermogen. Door jezelf bloot te stellen aan extra weerstand tijdens het hardlopen, worden je hart en longen uitgedaagd om harder te werken, zodat je langer en sneller kunt blijven rennen.

Trainen met een challenge bag

Het trainen met de Challenge Bag zorgt voor een betere training voor de stabiliserende spieren dan het trainen met normale gewichten. Daarnaast zijn de oefeningen ook als intensief te ervaren door het gebruik van meerdere spiergroepen op een moment tijdens uw krachttraining.

Welke gewicht challenge bag heb ik nodig? 

De challenge bag is te verkrijgen in diverse gewichten en kleuren: 

• 5 kg (oranje met grijs)
• 6 kg (zwart met geel)
• 8 kg (zwart met groen)
• 10 kg (zwart met oranje)
• 12 kg (zwart met blauw)
• 16 kg (zwart met rood)

Kenmerken van de challenge bag

De challenge bag heeft een sterke vinyl hoes en versterkte nylon riemen. De hoge dichtheid textielvulling zorgt voor extra veiligheid tijdens het trainen, waardoor je met vertrouwen kunt werken aan je kracht en conditie. Met een diameter van 20 cm en een lengte van 50 cm biedt de challenge bag voldoende ruimte voor diverse oefeningen en uitdagingen. Let op: ook al is de challenge bag veelzijdig, het is belangrijk om te weten dat dit product niet geschikt is om te gebruiken als stootkussen.

Let op

Dit product is niet geschikt om te gebruiken als stootkussen.

Graag eens een challenge bag van dichtbij zien?

Ben je nog niet helemaal zeker welke challenge bag jouw keuze is? Dat is begrijpelijk! We raden je aan om onze winkel te bezoeken. In onze winkel krijg je de kans om de producten aan te raken en van dichtbij te bekijken. Onze medewerkers staan ook klaar om je te helpen als je vragen hebt over een product. En vergeet niet, in onze winkel vind je nog veel meer vecht- en krachtsportartikelen.

Vragen over een gewichtsvest of een challenge bag?

We begrijpen ook dat je misschien eerst advies wilt inwinnen over welke gewichtsvest of challenge bag het beste bij jouw training passen. Neem dan gerust contact met ons op of kom langs in onze winkel. Je kunt altijd vertrouwen op ons deskundig advies over al jouw sportuitrusting. Bij online bestellingen geniet je van handige voordelen: bestel vóór 17.00 uur en je nieuwe gewichtsvest of challenge bag wordt de volgende werkdag al bij je thuis afgeleverd.