Vanaf 28 april mag je weer zonder afspraak komen winkelen! Hou je wel aan de geldende maatregelen. Bekijk onze openingstijden.

Filter

Dumbells

Dumbells online kopen? Bestel snel en eenvoudig uw dumbells bij Jokasport.nl. Een dumbell is een korte staaf met een vast gewicht, waar in sommige gevallen losse gewichten aan gehangen kunnen worden. Deze dumbells worden ook wel halters genoemd en kunnen onder andere gebruikt worden voor krachttraining, bodybuilding, fitnesstraining en powerlifting.

Dumbells voor mannen en vrouwen

Hoewel veel mensen denken dat dumbells alleen door mannen gebruikt worden voor krachttraining, zijn ze ook zeker geschikt voor vrouwen om mee te sporten. Het gebruiken van dumbells is een toegankelijke manier om te sporten, zowel voor beginners als voor gevorderden. Het gewicht van de dumbells die u nodig heeft, is afhankelijk van wat u ermee wil doen. Voor vrouwen worden gewichten van 0,5 tot 5 kg aangeraden. De 0,5 kg dumbells zijn geschikt voor de beginnende vrouwelijke sporter en de 5 kg dumbells voor de vrouw die al enige ervaring heeft met krachttraining. Voor mannen geldt: 5 kg voor de beginnende sporter en 10 kg voor de mannelijke sporter met ervaring. 

Welke dumbells kan ik het beste kiezen?

Tegenwoordig zijn er een hoop verschillende dumbells te koop. Zo zijn er gewone dumbells, maar ook verstelbare dumbells te koop, waarbij u de dumbells kunt verlichten of verzwaren. Om hierin een keuze te maken is het handig om uzelf af te vragen wat u wil bereiken met uw trainingen en hoe vaak u zult gaan trainen. De gewone goedkope dumbell is een dumbel die uit een geheel bestaat en dus niet verstelbaar is in gewicht. Deze dumbells zijn voornamelijk geschikt om eens of enkele keren per week een aantal oefeningen te doen. Een verstelbare dumbell is in gewicht verstelbaar. Dit maakt deze dumbells uitermate geschikt wanneer u veel verschillende oefeningen wilt gaan doen of uw spiermassa wil verhogen. Naast dumbells hebben we nog andere attributen geschikt voor krachtsport, zoals challenge bags en halterbanken