Toont alle 4 resultaten

Filter

Gratis verzending!

Bij een orderwaarde vanaf € 50,00

Vóór 17:00 besteld, morgen in huis!

PostNL bezorgt op dinsdag t/m zaterdag

30 dagen omruilgarantie

Niet goed? Geld terug!


Veel calorieën verbranden met een Aerobics Step

Tijdens een fanatieke Aerobic step-workout kunt u veel calorieën verbranden. Aerobic steppen is een vorm van cardio waarbij de hartslag stijgt. Daarom kunnen aerobics steps u ook helpen bij het afvallen. Het hart en longen worden aan het werk gezet, waardoor je deze spieren ook traint. Doordat de aerobics steps in hoogte te verstellen zijn kunt u zelf de intensiteit bepalen. Een hogere stand van de aerobics step zorgt voor een hogere verbranding van de calorieën. U moet er natuurlijk wel rekening mee houden dat dit meer vraagt van het lichaam. Het is lastig om dit voor een langere periode vol te houden. Tijdens het gebruik van de aerobics step wordt het lichaam contant uit balans gebracht. Hierdoor traint u tijdens het aerobic steppen ook de coördinatie en balans van het lichaam. Dit kan ook helpen tijdens de uitvoering van dagelijkse activiteiten.

Aerobics steps in combinatie met gewichten

Om de intensiteit van het aerobic steppen naar een hoger niveau te brengen, kunt ook ook gebruik maken van dumbells of andere gewichten. Het extra gewicht zorgt ervoor dat uw lichaam nog meer moet inspannen. Dit is een optie als u al bekend bent met de aerobics steps en op zoek bent naar iets meer uitdaging. Tijdens het steppen kunt u ook gebruik maken van sportdranken. Door de hoge inspanning die u levert is het belangrijk om goed gehydrateerd te blijven. Bij JokaSport hebben wij aerobics steps in verschillende maten en prijsklassen. Heeft u vragen over onze producten of wilt u graag advies ontvangen over welke producten u het beste kunt gebruiken. Neem dan gerust contact met ons op.