Proteïne

Proteïnes helpen je bij een goede spieropbouw, mede door deze na het sporten goed te herstellen. Dit neem je als aanvullend onderdeel van je maaltijden, niet als vervanger.

Lees meer

12 van 28
per pagina
  1. Fast Research Whey Amino 2000 (250tabs)

    0.00

    € 23,50
  2. Venum Shakebeker Zwart Roze

    0.00

    Speciale prijs € 7,16 Normale prijs € 7,95
  3. Venum Shakebeker Zwart Geel

    0.00

    Speciale prijs € 7,16 Normale prijs € 7,95
  4. All Stars Whey Eiwit 500g

    14.95

    € 24,95
  5. PowerBar Ride Energy Repen - Karamel Pinda

    0.00

    € 2,25
  • local_shipping Snelle bezorging Door heel Nederland
  • euro_symbol Gratis verzending Boven de 50 euro
  • sync Niet goed, geld terug Klantvriendelijk en eerlijk
  1. All Stars 100% Whey Protein 2350 Gram

    54.90

    € 54,90 € 70,00
    22% Korting!
  2. M Double You Milk En Whey Protein 5KG

    0.00

    € 134,95
  3. M Double You Milk En Whey Protein 750G

    0.00

    € 24,45
  4. LSP Rice Pro

    0.00

    € 37,95
  5. Shaker Shake it up Orange

    15.95

    Speciale prijs € 15,95 Normale prijs € 19,95
    20% Korting!
  6. Fast Research Pro 85 (4000gr)

    0.00

    € 90,00
12 van 28
per pagina

Proteine voor opbouw en herstel van spieren

Proteine is een van de meest voorkomende termen in de sporterswereld, maar ook in het dagelijks leven waar men let op voeding. Proteine, ook wel eiwit genoemd, zorgt voor de opbouw en herstel van spieren, waarbij resultaat al snel te zien is. Bij een actieve levensstijl dus onmisbaar als dagelijkse voedingsstof. Proteine zit in veel voedingswaren, zoals rood vlees, eieren, kip, vis en veel producten in de zuivelcategorie. Vaak zit er ook eiwit in bepaalde rijst, bonen en peulvruchten. Het is dus niet moeilijk om voedingsmiddelen te nuttigen waar proteine in zit, maar de juiste hoeveelheid eiwit binnenkrijgen, dat is vaak de kunst.

Aankomen en afvallen met Proteine

Hoewel proteine veelal gebruikt wordt om juist in gewicht en spiermassa aan te komen, werkt een dieet op basis van eiwitten ook vaak om gemakkelijk en gezond gewicht te verliezen. Met een dieet op proteine wordt namelijk bij het afvallen de vetmassa verkleind zonder dat daarbij de spiermassa aangetast wordt. Tevens zorgt het innemen van sportvoeding zoals eiwitten ervoor dat u heel de dag door een verzadigd gevoel heeft, omdat proteine minder snel opgenomen wordt door het lichaam dan bijvoorbeeld koolhydraten.

De veelzijdigheid van Proteine

Proteine kan ook erg veel bijdragen aan het verhogen en verbeteren van de weerstand. Door dagelijks een dosis aan eiwitten in te nemen, gaat u ziektekiemen en stress tegen. Het is vaak moeilijk om aan uw dagelijkse aanbevolen hoeveelheid proteine te komen en dat is waarom er tal van voedingssupplementen ontwikkeld zijn. Met voedingssupplementen kunt u uw dagelijkse voeding aanvullen met de stoffen die u wil of nodig heeft. Naast proteine zijn er nog andere voedingssupplementen op de markt. Een paar hebben we hieronder voor u op een rij gezet:

Al deze voedingssupplementen en nog vele andere vindt u op Jokasport.nl. De online vechtsport en krachtsport winkel voor al uw vecht- en krachtsportbenodigdheden. Neem snel een kijkje in de webshop of kom langs in een van onze drie winkels en laat u verrassen door het uiteenlopend assortiment.