Alle shops

Proteïne

Artikelen 1 tot 12 van 24 in totaal

Pagina:
  1. 1
  2. 2
Van hoog naar laag sorteren

Artikelen 1 tot 12 van 24 in totaal

Pagina:
  1. 1
  2. 2
Van hoog naar laag sorteren

Proteine voor opbouw en herstel van spieren

Proteine is een van de meest voorkomende termen in de sporterswereld, maar ook in het dagelijks leven waar men let op voeding. Proteine, ook wel eiwit genoemd, zorgt voor de opbouw en herstel van spieren, waarbij resultaat al snel te zien is. Bij een actieve levensstijl dus onmisbaar als dagelijkse voedingsstof. Proteine zit in veel voedingswaren, zoals rood vlees, eieren, kip, vis en veel producten in de zuivelcategorie. Vaak zit er ook eiwit in bepaalde rijst, bonen en peulvruchten. Het is dus niet moeilijk om voedingsmiddelen te nuttigen waar proteine in zit, maar de juiste hoeveelheid eiwit binnenkrijgen, dat is vaak de kunst.

Aankomen en afvallen

Hoewel proteine veelal gebruikt wordt om juist in gewicht en spiermassa aan te komen, werkt een dieet op basis van eiwitten ook vaak om gemakkelijk en gezond gewicht te verliezen. Met een dieet op proteine wordt namelijk bij het afvallen de vetmassa verkleind zonder dat daarbij de spiermassa aangetast wordt. Tevens zorgt het innemen van sportvoeding zoals eiwitten ervoor dat u heel de dag door een verzadigd gevoel heeft, omdat proteine minder snel opgenomen wordt door het lichaam dan bijvoorbeeld koolhydraten.

De veelzijdigheid van proteine

Proteine kan ook erg veel bijdragen aan het verhogen en verbeteren van de weerstand. Door dagelijks een dosis aan eiwitten in te nemen, gaat u ziektekiemen en stress tegen. Het is vaak moeilijk om aan uw dagelijkse aanbevolen hoeveelheid proteine te komen en dat is waarom er tal van voedingssupplementen ontwikkeld zijn. Met voedingssupplementen kunt u uw dagelijkse voeding aanvullen met de stoffen die u wil of nodig heeft. Naast proteine zijn er nog andere voedingssupplementen op de markt. Een paar hebben we hieronder voor u op een rij gezet:

Al deze voedingssupplementen en nog vele andere vindt u op Jokasport.nl. De online vechtsport en krachtsport winkel voor al uw vecht- en krachtsportbenodigdheden. Neem snel een kijkje in de webshop of kom langs in een van onze drie winkels en laat u verrassen door het uiteenlopend assortiment.