Een weight gainer is doeltreffend

Bij veel mensen zal het begrip weight gainer rare gezichten opleveren, daar de meeste mensen juist op gewicht proberen te blijven of willen afvallen. Dit is vaak al een hele opgave, omdat het niet bij iedereen lukt een bepaald dieet vol te houden of snel al opgeven, omdat het gewoon niet snel genoeg gaat. Bij sommige sporters ligt dit heel anders. Zij willen juist graag aankomen, zij het in spiermassa, maar dit is voor hen juist weer ontzettend lastig. Een weight gainer kan hierin een uitkomst bieden. Een weight gainer helpt u uw dagelijkse calorie inname te verhogen op een doeltreffende manier met de juiste voedingsstoffen, zodat u op korte termijn al resultaat kunt zien.

Groei en herstel van spieren

In de vechtsport is een weight gainer geen onbekende term. Vooral als u op weg bent om terecht te komen in een zwaardere gewichtsklasse is de weight gainer onmisbaar bij het behalen van dit doel. Een weight gainer zorgt er immers voor dat u op een effectieve en kwalitatieve manier meer calorieën binnen krijgt door middel van een mix van koolhydraten en eiwitten. Dit werkt bevorderlijk voor het groeien van de spieren, maar ook voor het herstel hiervan. Na een training of wedstrijd is het namelijk erg belangrijk om goede nazorg aan uw lichaam te geven. Voor het herstel van de spieren kan rust veel doen, maar de juiste sportvoeding innemen zoals een weight gainer bevat, is ook van grote waarde.

Voedingsstoffen van een weight gainer

Een weight gainer bevat vaak voedingsstoffen die een combinatie zijn van:

• Koolhydraten
• Eiwitten
• Gezonde vetten.

Soms zijn er ook bepaalde soorten weight gainer die aanvullende stoffen bevatten als vitamines en mineralen of die helpen bij de spieropbouw zoals creatine. Er is echter ook weight gainer die deze stoffen of een andere voedingsstof als basisingrediënt heeft, zodat u gericht uw voedingsstoffen binnen kunt krijgen. Op Jokasport.nl vindt u een rijk aanbod aan weight gainer en andere voedingssupplementen, zoals Aminozuren, Proteïne, creatine en vele anderen. Maak een selectie uit de vele voedingssupplementen en ervaar wat dit voor u kan doen.