Mix of shake 1 maatschep 100% WHEY (circa30 gram) met 300 ml melk (aanbevolen), fruitsap, of water. Bij zwaardere trainingsactiviteit maximaal 4 schepjes (120 gram) per dag.
Mix of shake 1 maatschep 100% WHEY (circa30 gram) met 300 ml melk (aanbevolen), fruitsap, of water. Bij zwaardere trainingsactiviteit maximaal 4 schepjes (120 gram) per dag.